ACCUNIQ BC380: анализ состава тела и оценка результатов тренировок

Весы показывают только общий вес. Но эта цифра не объясняет, из чего он складывается, как распределена мышечная масса и действительно ли тренировки приводят к тем изменениям, к которым вы стремитесь.
Поэтому в студии BRAVE BODY PILATES установлен профессиональный анализатор состава тела ACCUNIQ BC380. Каждый гость студии при отсутствии противопоказаний может пройти измерение, зафиксировать исходные показатели перед началом тренировок, а затем оценивать результаты не только по отражению в зеркале, но и по объективным данным.

Что такое ACCUNIQ BC380

ACCUNIQ BC380 — это анализатор состава тела, работающий методом биоэлектрического импеданса. Во время измерения через тело проходит безопасный для большинства людей слабый электрический сигнал, а восемь контактных электродов фиксируют сопротивление тканей.
На основании полученных данных, а также информации о возрасте, поле, росте и весе аппарат рассчитывает основные показатели состава тела. Использование трёх частот — 5, 50 и 250 кГц — позволяет проводить комплексный анализ и отдельно оценивать пять зон:

правую и левую руки;
правую и левую ноги;
корпус.

Само измерение занимает около 30 секунд. После него вы получаете подробный отчёт, который помогает увидеть состояние тела значительно глубже, чем обычное взвешивание.

Коврик — не упрощённая версия пилатеса

С ковриком работает противоположный стереотип: раз нет сложного оборудования, значит и упражнения проще.
Но часто всё наоборот.
На коврике нет пружины, которая может поддержать движение, нет каретки, задающей направление, и меньше внешних подсказок. Человек остаётся один на один с весом собственного тела и гравитацией.
Попробуйте, например, медленно поднять корпус из положения лёжа, сохраняя контроль позвоночника и не помогая себе инерцией. Для многих это окажется сложнее, чем похожая задача на оборудовании, где сопротивление можно настроить так, чтобы оно помогало движению.
Именно поэтому Mat Pilates — это полноценная часть метода, а не «пилатес для начинающих».
По мере роста уровня подготовки работа на коврике может становиться очень требовательной к силе, координации и контролю.

Какие показатели можно узнать

ACCUNIQ BC380 определяет и рассчитывает целый комплекс параметров:

массу тела;
индекс массы тела;
количество и процент жировой массы;
скелетную мышечную массу;
безжировую массу тела;
общее содержание воды;
баланс жидкости;
показатели белковой и минеральной массы;
расчетный уровень висцерального жира;
базовый обмен веществ;
рекомендуемые ориентиры по изменению жировой и мышечной массы;
распределение мышечной и жировой массы по отдельным частям тела;
баланс между правой и левой сторонами.

Важно воспринимать эти цифры не как оценку внешности и не как список показателей, которые обязательно нужно привести к «идеалу». Это информация, помогающая лучше понять своё тело, его особенности и динамику.

Зачем проходить анализ перед началом тренировок

Два человека с одинаковым ростом и весом могут иметь совершенно разное соотношение мышечной и жировой массы. Поэтому ориентироваться только на килограммы недостаточно.
Первое измерение на ACCUNIQ BC380 становится вашей отправной точкой. Оно помогает зафиксировать текущее состояние тела до начала регулярных тренировок и определить, на какие изменения стоит обратить внимание.
Для одного человека целью может быть увеличение мышечной массы и силы. Для другого — уменьшение процента жировой массы. Кому-то важно восстановить физическую активность после длительного перерыва, улучшить тонус или обратить внимание на различия между правой и левой сторонами тела.
Сегментарный анализ особенно интересен в контексте пилатеса. Он позволяет увидеть распределение мышечной массы между руками, ногами и корпусом, а также оценить общий баланс тела. При этом результаты анализа не заменяют функциональную диагностику движения и работу тренера, но дополняют их полезными объективными данными.

Как ACCUNIQ помогает увидеть результат тренировок

Изменения не всегда сразу отражаются на весах. Вес может оставаться почти прежним, даже если постепенно уменьшается жировая масса и увеличивается мышечная. В такой ситуации обычное взвешивание создаёт ощущение, что ничего не происходит, хотя состав тела уже меняется.
Повторный анализ помогает сравнить показатели и увидеть динамику:

изменилась ли мышечная масса;
уменьшилась ли жировая масса;
как меняется соотношение мышц и жира;
есть ли изменения в отдельных сегментах тела;
сохраняется ли баланс жидкости;
насколько выбранный режим тренировок соответствует поставленной цели.

Такой подход позволяет смотреть на прогресс спокойнее и объективнее. Один показатель не определяет результат всей работы. Гораздо важнее общая динамика, регулярность занятий, качество движения, самочувствие, сила, мобильность и то, как вы ощущаете своё тело в повседневной жизни.

Как часто повторять измерение

Проходить анализ слишком часто не имеет смысла: состав тела не меняется за несколько дней. Чтобы увидеть показательную динамику, обычно достаточно повторять измерение через определённые интервалы в рамках тренировочного периода.
При сравнении результатов важна не только частота, но и одинаковые условия. Количество жидкости в организме, приём пищи, физическая нагрузка, посещение сауны и даже время суток могут влиять на показатели биоимпедансного анализа.
Лучше проходить повторные измерения:

примерно в одно и то же время суток;
до тренировки;
не ранее чем через 3–4 часа после еды;
не сразу после интенсивной нагрузки, бани или сауны;
в похожей по плотности одежде;
с соблюдением одинакового питьевого режима.

Чем стабильнее условия, тем корректнее можно сравнивать результаты разных измерений.

Как проходит анализ в студии

Перед измерением необходимо снять обувь и носки, встать босыми ногами на контактные площадки и взять в руки электроды. Во время анализа нужно сохранять неподвижное положение и следовать подсказкам на экране или рекомендациям сотрудника студии.
Процедура проходит быстро и не требует специальной физической подготовки. После измерения вы получаете подробные показатели, которые можно сохранить и использовать для последующего сравнения.
Если вы проходите анализ впервые, команда BRAVE BODY PILATES поможет правильно выполнить измерение и разобраться в структуре отчёта.
Ваша экономия составит более 3000 руб!

Важные ограничения!

ACCUNIQ BC380 использует слабый электрический ток, поэтому анализ имеет противопоказания. Аппарат нельзя использовать людям с кардиостимулятором, дефибриллятором и некоторыми другими имплантированными электронными или медицинскими устройствами.
При беременности, наличии имплантов, сердечно-сосудистых заболеваний или других состояний, которые могут ограничивать проведение биоимпедансного анализа, необходимо заранее проконсультироваться с врачом и сообщить об этом сотруднику студии.
Результаты ACCUNIQ BC380 предназначены для наблюдения за составом тела и динамикой показателей. Они не являются диагнозом и не заменяют консультацию врача.

Тренировки, результат которых можно увидеть
В BRAVE BODY PILATES мы предлагаем смотреть на тело не через критику и погоню за одной цифрой, а через понимание его возможностей.
Анализ на ACCUNIQ BC380 помогает зафиксировать начальную точку, сформировать реалистичные ориентиры и увидеть изменения, которые могут быть незаметны при обычном взвешивании. А регулярные занятия пилатесом помогают развивать силу, контроль, мобильность и более осознанное отношение к движению.
Аппарат установлен непосредственно в студии и доступен нашим гостям. Приходите немного раньше перед занятием и обратитесь к администратору — мы поможем провести измерение и сохранить результаты для последующего сравнения.

Помните АКЦИЯ действует до 15 сентября 2026 года!

Анна Орловская

Автор материала
Тренер, основательница студии
BRAVE BODY PILATES

Бесплатный анализ тела при записи через сайт или приложение

Первая тренировка "100 минут" - всего 2500 руб. — возможность безопасно начать и почувствовать разницу уже с первого занятия.

Вам может быть интересно