Пилатес в Сокольниках
13 июня • Веранда Большого розария • BRAVE BODY PILATES
Открытое занятие по пилатесу в парке «Сокольники»
Иногда всё, что действительно нужно телу — это замедлиться.
Сделать глубокий вдох. Почувствовать землю под ногами. И снова начать двигаться не «через силу», а через внимание к себе.
Сделать глубокий вдох. Почувствовать землю под ногами. И снова начать двигаться не «через силу», а через внимание к себе.
13 июня мы приглашаем вас на открытое занятие по пилатесу в парке «Сокольники» — в пространстве Большого розария, среди зелени, воздуха и летнего света.
Это будет не просто тренировка. Мы задумали эту встречу как мягкое знакомство с пилатесом для тех, кто давно хотел попробовать, но откладывал. Для тех, кто устал от жёсткого фитнеса, бесконечной гонки и тренировок «на результат». И для тех, кто хочет лучше понимать своё тело и научиться двигаться без боли и напряжения.
Это будет не просто тренировка. Мы задумали эту встречу как мягкое знакомство с пилатесом для тех, кто давно хотел попробовать, но откладывал. Для тех, кто устал от жёсткого фитнеса, бесконечной гонки и тренировок «на результат». И для тех, кто хочет лучше понимать своё тело и научиться двигаться без боли и напряжения.
В программе мероприятия — три части.
Сначала мы поговорим о самом методе пилатеса: почему сегодня его рекомендуют врачи, реабилитологи и специалисты по движению, как пилатес помогает при болях в спине, нарушении осанки, хронической усталости и сидячем образе жизни. Простым языком — без сложной терминологии и «фитнес-страшилок».
После этого пройдёт практическое занятие на ковриках. Мы будем двигаться мягко, спокойно и внимательно к ощущениям тела. Занятие подойдёт даже тем, кто никогда раньше не занимался пилатесом. Никакой специальной подготовки не требуется.
А в завершении останется время для живого общения: мы расскажем о студии BRAVE BODY PILATES, ответим на вопросы и поможем разобраться, с чего начать путь в пилатесе именно вам.
После этого пройдёт практическое занятие на ковриках. Мы будем двигаться мягко, спокойно и внимательно к ощущениям тела. Занятие подойдёт даже тем, кто никогда раньше не занимался пилатесом. Никакой специальной подготовки не требуется.
А в завершении останется время для живого общения: мы расскажем о студии BRAVE BODY PILATES, ответим на вопросы и поможем разобраться, с чего начать путь в пилатесе именно вам.
Для кого подойдёт мероприятие
- если вы давно хотели попробовать пилатес
- если устаёт спина и шея после работы
- если хочется мягкой и безопасной физической активности
- если вам близок осознанный подход к телу
- если вы ищете движение без насилия над собой
- если хочется провести летнее утро в красивом месте и с пользой для себя
Когда и где
Дата: 13 июня 2026
Время: с 13:00 до 15:00
Место: Веранда Большого розария, парк «Сокольники»
Время: с 13:00 до 15:00
Место: Веранда Большого розария, парк «Сокольники»
- Количество мест ограничено — регистрация необходима, чтобы мы подготовили коврики и пространство для всех участников.
Что взять с собой
- удобную одежду
- воду
- хорошее настроение
- и готовность немного внимательнее прислушаться к себе
Мы очень хотим, чтобы это утро стало для кого-то первым шагом к более спокойному, сильному и живому контакту со своим телом.
До встречи в парке
До встречи в парке
Анна Орловская
Автор материала
Тренер, основатель студии BRAVE BODY PILATES
Тренер, основатель студии BRAVE BODY PILATES
Заполните
заявку
заявку
Регистрация на мероприятие обязательна, прежде всего что бы вам было комфортно.
Студия пилатеса в Москве для мягкого восстановления тела
BRAVE BODY PILATES проводит открытое занятие по пилатесу в парке «Сокольники» в Москве 13 июня. В программе: лекция о пилатесе, групповая тренировка на ковриках и общение с тренерами студии. Мероприятие подходит новичкам и людям, которые хотят познакомиться с безопасным движением, улучшить осанку и снизить напряжение в теле.
Первое занятие в студии со скидкой 50% — возможность безопасно начать и почувствовать разницу уже с первого занятия.
Первое занятие в студии со скидкой 50% — возможность безопасно начать и почувствовать разницу уже с первого занятия.